朝にぴったり！キウイのグリーンスムージー
だるい朝にぴったり！
朝起きたときに、なんだか体がだるくて食欲が湧かない...そんな経験、誰にでもありますよね。
特に夏の暑い日にぴったりな、さっぱりとしたスムージーをご紹介します。
今回は、栄養たっぷりのキウイを使った「キウイのグリーンスムージー」です。
みずみずしいレタスと合わせることで、まろやかな味わいを楽しむことができるんです！
使う材料はシンプル！
レシピ概要
このスムージーに必要な材料はわずか4つ！具体的には、グリーンのキウイ2個、レタス1枚、レモン汁小さじ1/2、そして氷100gです。
このシンプルな材料で、栄養満点のスムージーが簡単に作れるんです。
特にキウイには水分とミネラルが豊富で、熱中症対策にも最適。
朝のエネルギー補給に欠かせません。
レシピの作り方
作り方はとても簡単です。
まず、レタスを一口大にちぎり、キウイを4～6つに切ります。
次に、ミキサーにレタスとキウイを入れ、氷とレモン汁を加えます。
あとはなめらかになるまでかくはんするだけ！たったこれだけで、フレッシュなスムージーが完成します。
驚くほど簡単ですよね。
子どもも楽しめる味わい
苦みの少ないレタスを使っているため、子どもでも飲みやすい味わいに仕上がります。
朝ごはんやおやつとしてもピッタリで、夏休みの子どもたちにも喜ばれること間違いなし！家族みんなで楽しむことができる、健康的なスムージーです。
健康のためにぜひ作ってみて
このキウイのグリーンスムージーは、さっぱりとした味わいと栄養豊富な成分が特徴です。
毎日の朝食やおやつとして取り入れることで、体調を整え、健康を保つ手助けになります。
ぜひ、皆さんもこのレシピを試してみてくださいね。
旬の食材を使った美味しいスムージーで、夏の暑さを乗り切りましょう！
