忙しいママ必見！「冷凍サバ」を使った時短献立レシピ
なぜ「冷凍サバ」なのか？
子どもが4人いると、毎日の献立作りが本当に大変ですよね。
特に小5、小3の双子、そして2歳の子どもを持つママのあなたには、時短献立が必要不可欠！そんな中でおすすめなのが「冷凍サバ」です。
冷凍サバは、解凍するだけで手軽に食卓に並べられ、栄養も豊富。
肉だけでなく魚も取り入れたいという方にはぴったりです。
健康志向の家族にはうってつけの食材ですね。
hichonさんの暮らし方
育児に追われながらも、家事や仕事を忙しくこなすママインフルエンサーのhichonさんは、物を選ぶ＆悩む時間を減らし、余裕のある毎日を送るための「暮らし方のルール」を決めています。
「食器を毎日同じものにする」など、一見シンプルなアイデアですが、これが時短につながっているんですね。
忙しい日常でも、「美味しくて栄養価の高い食事」を提供するために、さまざまな工夫をしています。
家族みんなが喜ぶレシピ
hichonさんが提案する冷凍サバを使ったレシピは、バラエティに富んでいて、家族みんなが楽しめる内容です。
ある日の夕飯では、メインにサバの塩焼き、副菜に彩り豊かな野菜の和え物、そして炊き込みご飯なんて素敵ですよね。
食卓が華やかになるし、見た目にも楽しい！子どもたちも積極的に食べてくれることでしょう。
栄養バランスも考えられていて、忙しいママにとって嬉しい限りです。
時短のためのルール
hichonさんが実践している時短術は、「40～50分で作る」という目標を立てること。
子どもたちとの会話を楽しみながら、さらには料理動画を撮ることもあるそうで、ドタバタしながらもそれが楽しみのひとつになっている様子が伝わってきます。
いつも同じ器を使うことで、片付けも楽になり、スムーズに夕飯の準備が進むのが素晴らしいですね！
食わず嫌い撲滅大作戦！
料理を作る中で、時には「このごはんイヤだー」と言われることも。
しかし、hichonさんは「まず食べてみて！ひと口食べて無理やったら残していいよ」と、子どもたちに食わず嫌い撲滅活動を実施しています。
お子さんが食べることに対してオープンで、新しい挑戦を促す姿勢は、とても素晴らしいですね。
これができていると、食も楽しくなりますし、家族との絆も深まることでしょう。
