朝ごはんはパン派？ごはん派？みんなの朝食についての調査
忙しい朝、どんな朝食を食べるかは多くの人にとって悩ましい問題ですよね。
最近、「たまひよ」アプリのユーザーを対象に行われたアンケートでは、朝ごはんの選択肢として「ごはん派」と「パン派」が白熱した争いを見せました。
果たして、どちらが人気だったのでしょうか？この記事では、その結果と共に、おすすめのパンレシピも合わせてご紹介します。
アンケート結果から見える朝食事情
さて、まずは驚きのアンケート結果から。
なんと、パン派は47.5％、ごはん派は37.7％という結果に。
その他の10％は、様々な選択肢を好むということがわかりました。
パン派の方々は、冷凍パンを活用することで、忙しい朝でも手軽に栄養を摂ることができますよね。
冷凍しておけば、朝にサッと解凍して食べられるのは本当に助かります。
特に、豆乳や野菜ジュースと一緒に摂るのが人気だそうです。
腹持ちと手軽さを兼ね備えた朝食
たくさんの方の意見がある中で、やはり「お腹にたまるから」という理由でごはんを選ぶ人も多いことがわかりました。
具だくさんの味噌汁や、いりごまをかけた白米は、朝からしっかりとしたエネルギーを提供してくれます。
立って食べられるトーストに、チーズや青のりをトッピングするアイデアも、栄養満点でとてもおいしそう！目覚めたばかりの体に、朝からしっかりとした栄養が入ると、一日がより良いスタートを切れそうですね。
時短でおいしい料理法
そして、時には「お茶漬け」など、さっぱりとしたものを選ぶ方も。
また、自宅での授乳や子どもとの時間が多いママたちは、片手で食べられる菓子パンを選ぶ傾向が見られました。
これなら、忙しい朝でも安心して食べられそうです。
ポンとお皿に置くだけでおいしい朝ごはんが完成するのは、時間がない時でも心強いですね。
おすすめのパンレシピに挑戦してみて
ここで嬉しいお知らせ。
人気のパン料理研究家、片山智香子さんのお勧めのパンレシピもあります！簡単に作れるフレンチトーストや、朝食サンドイッチなど、レシピはさまざま。
これを参考にして、時にはゆったりとした朝食タイムを楽しんでみるのも良いですね。
家族みんなでBreakfastを囲んだら、きっと笑顔があふれる一日になることでしょう。
まとめ
いかがでしたか？朝ごはんは「ごはん派」でも「パン派」でも、自分に合ったスタイルで楽しむことが大切です。
これからも、賢く時短朝食を活用しながら、季節ごとの美味しさを味わっていきましょう！毎日の食事がさらに楽しく、美味しくなるように、みんなで工夫していきたいですね。
