イライラ解消のツボ - 行間（こうかん）を試してみませんか？
夏のイライラを解消するツボ「行間」
暑い日が続くこの季節、「イライラ」を感じている方も多いのではないでしょうか。
そんなときには、足の親指と人差し指の間にある「行間（こうかん）」というツボを刺激してみると良いかもしれません。
行間は、特に暑さによる不快感やイライラを和らげる効果があると言われています。
足を優しく広げたり、つまむように押すことで、心地よい刺激が感じられ、気分がスッキリとしてくるでしょう。
快適な夏を過ごすための簡単な方法
具体的にどのようにこのツボを活用するかというと、日常生活で下駄やトングサンダルを履くことで、自然とこのツボが刺激されます。
せっかくの夏、心地よいサンダルを履いて、へこへこ歩くことで、イライラ知らずの素敵な毎日を過ごすことができるのです！それに、下駄やサンダルの音もまた、夏の雰囲気を感じさせてくれますよね。
漢方の知恵を日常に取り入れる
また、今回の情報を提供してくださるのは、国際中医薬膳管理師であり漢方アドバイザーの久保奈穂実さんです。
自身の体験から学んだ漢方の知恵を用いて、毎日の食生活や生活習慣を見直し、より健康的で快適な生活を送りましょう。
漢方は難しいと思われるかもしれませんが、久保さんのアプローチはとても親しみやすく、誰でも挑戦しやすいものです。
心を穏やかに保つために
暑さや忙しさに負けず、ちょっとした瞬間に足のツボを意識することで、自分自身をリフレッシュする大切さを感じられます。
簡単な方法でイライラを解消し、心穏やかに日々を楽しむために、ぜひお試しください。
そして、後から「行間」に触れたことが、心の安らぎに繋がるかもしれませんね。
