親子で楽しむ！さば缶キーマカレーの簡単レシピ

--- ### 親子で楽しむ「さば缶キーマカレー」のレシピ みんなで楽しく食事を楽しむことは、家族の絆を深める素敵な時間です。
今回は、さば缶を使ったキーマカレーレシピをご紹介します。
さばの栄養をたっぷり摂りながら、お子さんも大人も満足する美味しい一品です。

### 子どもも大人も喜ぶ準備から食べ方まで さば缶キーマカレーの作り方はとてもシンプル。
玉ねぎとにんじんを炒め、さば缶、カットトマト、トマトケチャップを加えて煮込みます。
最後にカレールーを溶かして完成です。

子ども用と大人用に分けて提供し、カイエンペッパーで辛さを調節します。
カイエンペッパーのピリッとした辛さが食欲をそそりますね。
### 保存方法も簡単！ 余った具材は1食分ずつ耐熱容器に入れて冷凍しましょう。

食べるときは電子レンジで温めるだけでOK。
忙しい日でも簡単に再利用できるのは嬉しいポイントです。
カレーの香りが広がるキッチンでのひとときは、家族みんなで笑顔が絶えません。

### うたまるごはんコーディネーターのレシピ提案 今回のレシピは、うたまるごはんのかんたん親子ごはんから抜粋したもの。
うたまるごはんさんは離乳食・幼児食コーディネーターであり、子どもの食事に詳しい専門家です。
子どもも大人も楽しめる簡単で栄養価の高いレシピを提案してくれるので、安心して試せます。

### まとめ：家族みんなで楽しむ食卓のひととき さば缶キーマカレーは、お子さんが魚を苦手としている家庭でも楽しめるメニューです。
親子で作りながら楽しく会話を楽しんだり、食事を通じてコミュニケーションを深めたり。
健康的で美味しい食事は家族の笑顔を増やしてくれます。

ぜひ家族みんなで試してみてください。